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2010.6.22
〜日焼け止めクリーム＆マッサージオイル作り〜
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梅雨入りはしたけれど、紫外線が気になる季節になりましたね。子供も大人もお出かけが多くなるこの季節、天然素材で日焼け止めクリームを作ってみましょう。
また気温が高くなるとお出かけ後はグッタリ・・なんてこともありますね。アロママッサージオイルで足、肩をお風呂上りにゆっくりほぐしてみてはいかがでしょうか？
血行もよくなり、次の日に疲れが残りませんよ。
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○日焼け止めクリームを作ってみましょう〜
＊精製水 ２５g
＊ホホバオイル １０g
＊精製ミツロウ １.５g
＊シアバター ５ｇ
＊パーム乳化ワックス ２.５g
＊二酸化チタン 小さじ1/2
＊作り方＊
（１）ビーカーAに精製水を計量する。もう一つのビーカーBにシアバター、パーム乳化ワックス、ミツロウ、ホホバオイルの順で計量し、入れる。
（２） AとBのビーカーを同時に湯銭にかけ、Bが透明になったらBに二酸化チタンを入れてよく混ぜる。
（３）AB共に湯銭からおろし、Bの中にAを入れ、泡だて器かガラス棒でよく混ぜる。
（４）荒熱がとれたら、温かいうちにチューブに移し、空気を抜いて蓋を閉め、よく振ります。
（５）日付を記入したラベルを貼って出来上がり。
※1ヶ月以内に使い切りましょう。 |
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←作り方の（２）
作業中はやけどに気をつけましょう！
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作り方の（３）→
お肌に合わない場合は使用を中止してください。
目に入らないように注意してください。
入浴時に石鹸でよく洗い流しましょう。
香りや色などが変化した場合は使用を中止してください。
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○マッサージオイルを作ってみましょう〜
＊ベースオイル
（ホホバ・マカダミアナッツオイルなど） ２０ｍｌ
＊好みの精油 4滴
（クラリセージ、マジョラム、ユーカリ、ペパーミントなど）
| ＊マッサージの仕方＊
肩こりのある人は肩のケアだけではなく、ふくらはぎ、太ももの血流も悪くなっています。下半身の血行を良くすることで肩こりも解消されます。
オイルを適量つけてゆっくりと張りのある部位をマッサージしましょう。
また鎖骨の下をマッサージすると肩こりの改善になります。
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*まさよ*
JAMHA認定ハーバルセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター |
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*かおり*
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
さとう式リンパケア＆MRT上級
日本園芸協会ハーブコーディネーター |
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